Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти 05.11.15. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти 05.11.15

Спагетти MOLISANA 205 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Вода, водопроводная, питьевая 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти 05.11.15".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.3 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1662 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 5.2% 1900 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 20.2 г 219 г 9.2% 9.1% 1084 г
Вода 70.4 г 2273 г 3.1% 3.1% 3229 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 4.7 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 21277 г
Магний, Mg 0.86 мг 400 мг 0.2% 0.2% 46512 г
Натрий, Na 275.42 мг 1300 мг 21.2% 20.9% 472 г
Сера, S 1.27 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 78740 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.1% 160000 г
Хлор, Cl 420.35 мг 2300 мг 18.3% 18.1% 547 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Кобальт, Co 0.106 мкг 10 мкг 1.1% 1.1% 9434 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Медь, Cu 8.95 мкг 1000 мкг 0.9% 0.9% 11173 г
Молибден, Mo 0.775 мкг 70 мкг 1.1% 1.1% 9032 г
Фтор, F 50.14 мкг 4000 мкг 1.3% 1.3% 7978 г
Цинк, Zn 0.0113 мг 12 мг 0.1% 0.1% 106195 г

Энергетическая ценность Спагетти 05.11.15 составляет 101,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».