| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355.5 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.7% | 1056 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 79.2 г | 219 г | 36.2% | 10.2% | 277 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 4.9% | 577 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.9% | 3051 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.797 мг | 20 мг | 39% | 11% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 99.4 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.8% | 1006 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 296 мг | 18 мг | 1644.4% | 462.6% | 6 г |
Энергетическая ценность Рис длиннозерный обработанный паром Алтайская сказка составляет 355,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».