Мой здоровый рацион

Калорийность мука конпляная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мука конпляная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 ккал 1684 ккал 17.2% 5.9% 581 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 13.6% 253 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 4.9% 709 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 3.9% 887 г
Макроэлементы
Калий, K 1888 мг 2500 мг 75.5% 26% 132 г
Кальций, Ca 421 мг 1000 мг 42.1% 14.5% 238 г
Магний, Mg 449 мг 400 мг 112.3% 38.7% 89 г
Микроэлементы
Железо, Fe 33 мг 18 мг 183.3% 63.2% 55 г

Энергетическая ценность мука конпляная составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».