| Кофе растворимый | 8 г |
| Сахар-песок | 12 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 105 г |
| Вода | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.7% | 5429 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.7% | 5600 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 7.1% | 3712 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.4% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 11.6% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 8.26 мг | 500 мг | 1.7% | 4.5% | 6053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 7.4% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.4% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.75 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 22857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% | 12.4% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 1.3% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Витамин Н, биотин | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 5.8% | 4464 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9864 мг | 20 мг | 4.9% | 12.9% | 2028 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.22 мг | 2500 мг | 2% | 5.3% | 4881 г |
| Кальций, Ca | 47.41 мг | 1000 мг | 4.7% | 12.4% | 2109 г |
| Магний, Mg | 5.48 мг | 400 мг | 1.4% | 3.7% | 7299 г |
| Натрий, Na | 18.15 мг | 1300 мг | 1.4% | 3.7% | 7163 г |
| Сера, S | 10.73 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.9% | 9320 г |
| Фосфор, P | 38.2 мг | 800 мг | 4.8% | 12.6% | 2094 г |
| Хлор, Cl | 39.32 мг | 2300 мг | 1.7% | 4.5% | 5849 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 3.2% | 8571 г |
| Йод, I | 3.15 мкг | 150 мкг | 2.1% | 5.5% | 4762 г |
| Кобальт, Co | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 7.4% | 3571 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.55 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.3% | 21978 г |
| Молибден, Mo | 1.75 мкг | 70 мкг | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 3.4% | 7857 г |
| Фтор, F | 65.33 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.2% | 6123 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.7% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.14 мг | 12 мг | 1.2% | 3.2% | 8571 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».