| Яйцо куриное (Запекание) | 241 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Фундук | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409.7 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.8% | 644 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 11% | 222 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 3.8% | 648 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.8% | 513 г |
| Вода | 23.3 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9755 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.5 мкг | 900 мкг | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.139 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2.3% | 1079 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 3% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 118.38 мг | 500 мг | 23.7% | 5.8% | 422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.915 мг | 5 мг | 18.3% | 4.5% | 546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.299 мг | 2 мг | 15% | 3.7% | 669 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.282 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.7% | 1466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.205 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.7% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.869 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2.1% | 1151 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.063 мг | 15 мг | 47.1% | 11.5% | 212 г |
| Витамин Н, биотин | 8.145 мкг | 50 мкг | 16.3% | 4% | 614 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6928 мг | 20 мг | 18.5% | 4.5% | 542 г |
| Ниацин | 0.901 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374.94 мг | 2500 мг | 15% | 3.7% | 667 г |
| Кальций, Ca | 85.95 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.1% | 1163 г |
| Кремний, Si | 0.328 мг | 30 мг | 1.1% | 0.3% | 9146 г |
| Магний, Mg | 83.3 мг | 400 мг | 20.8% | 5.1% | 480 г |
| Натрий, Na | 324.16 мг | 1300 мг | 24.9% | 6.1% | 401 г |
| Сера, S | 137.57 мг | 1000 мг | 13.8% | 3.4% | 727 г |
| Фосфор, P | 212.9 мг | 800 мг | 26.6% | 6.5% | 376 г |
| Хлор, Cl | 70.49 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.8% | 3263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 86.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.222 мг | 18 мг | 17.9% | 4.4% | 559 г |
| Йод, I | 8.09 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.3% | 1854 г |
| Кобальт, Co | 8.115 мкг | 10 мкг | 81.2% | 19.8% | 123 г |
| Марганец, Mn | 1.4352 мг | 2 мг | 71.8% | 17.5% | 139 г |
| Медь, Cu | 408.2 мкг | 1000 мкг | 40.8% | 10% | 245 г |
| Молибден, Mo | 3.395 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.2% | 2062 г |
| Никель, Ni | 0.18 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.805 мкг | 55 мкг | 25.1% | 6.1% | 398 г |
| Титан, Ti | 0.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.11 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13741 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 1.2959 мг | 12 мг | 10.8% | 2.6% | 926 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.648 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.066 г | ~ | |||
| Валин | 0.599 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.233 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.535 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.771 г | ~ | |||
| Лизин | 0.533 г | ~ | |||
| Метионин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.366 г | ~ | |||
| Треонин | 0.428 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.141 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.454 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.827 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.346 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.906 г | ~ | |||
| Глицин | 0.556 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.748 г | ~ | |||
| Пролин | 0.41 г | ~ | |||
| Серин | 0.79 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.373 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 14% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 225.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.957 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.348 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.341 г | min 16.8 г | 115.1% | 28.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.154 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.993 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.727 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.3% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.664 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит на фундуке составляет 409,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».