| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 90 г |
| Изюм | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.9 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 9% | 335 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 5.8% | 521 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 32.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Органические кислоты | 34.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 3% | 1000 г |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 27.36 мг | 500 мг | 5.5% | 1.7% | 1827 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.05 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.03 мг | 15 мг | 40.2% | 12.2% | 249 г |
| Витамин Н, биотин | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5196 мг | 20 мг | 7.6% | 2.3% | 1316 г |
| Ниацин | 0.59 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.08 мг | 2500 мг | 6% | 1.8% | 1666 г |
| Кальций, Ca | 23.57 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4243 г |
| Кремний, Si | 1.89 мг | 30 мг | 6.3% | 1.9% | 1587 г |
| Магний, Mg | 12.39 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3228 г |
| Натрий, Na | 56.88 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.3% | 2286 г |
| Сера, S | 41.67 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2400 г |
| Фосфор, P | 60.8 мг | 800 мг | 7.6% | 2.3% | 1316 г |
| Хлор, Cl | 543.24 мг | 2300 мг | 23.6% | 7.2% | 423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 496.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.93 мг | 18 мг | 5.2% | 1.6% | 1935 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.08 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.3% | 926 г |
| Марганец, Mn | 0.2731 мг | 2 мг | 13.7% | 4.2% | 732 г |
| Медь, Cu | 55.17 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.7% | 1813 г |
| Молибден, Mo | 7.29 мкг | 70 мкг | 10.4% | 3.2% | 960 г |
| Никель, Ni | 1.35 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.88 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.6% | 1910 г |
| Титан, Ti | 5.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32441 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.4275 мг | 12 мг | 3.6% | 1.1% | 2807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.28 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье слоеное с изюмом составляет 329,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».