| Какао-порошок | 75 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 360 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.6 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.8% | 784 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 6.6% | 455 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 6.2% | 479 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 8.6% | 345 г |
| Вода | 22.5 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10102 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.5 мкг | 900 мкг | 6.4% | 1.9% | 1565 г |
| Ретинол | 0.051 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.3% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.338 мг | 1.8 мг | 18.8% | 5.6% | 533 г |
| Витамин В4, холин | 23.74 мг | 500 мг | 4.7% | 1.4% | 2106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.633 мг | 5 мг | 12.7% | 3.8% | 790 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1942 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.396 мкг | 3 мкг | 13.2% | 3.9% | 758 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11392 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.252 мг | 15 мг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Витамин Н, биотин | 2.532 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.5% | 1975 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5538 мг | 20 мг | 12.8% | 3.8% | 783 г |
| Ниацин | 0.459 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 538.67 мг | 2500 мг | 21.5% | 6.4% | 464 г |
| Кальций, Ca | 265.05 мг | 1000 мг | 26.5% | 7.9% | 377 г |
| Магний, Mg | 96.96 мг | 400 мг | 24.2% | 7.2% | 413 г |
| Натрий, Na | 122.58 мг | 1300 мг | 9.4% | 2.8% | 1061 г |
| Сера, S | 55.74 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.7% | 1794 г |
| Фосфор, P | 282.6 мг | 800 мг | 35.3% | 10.5% | 283 г |
| Хлор, Cl | 188.31 мг | 2300 мг | 8.2% | 2.4% | 1221 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.793 мг | 18 мг | 21.1% | 6.3% | 475 г |
| Йод, I | 5.54 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.1% | 2708 г |
| Кобальт, Co | 1.582 мкг | 10 мкг | 15.8% | 4.7% | 632 г |
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Медь, Cu | 23.74 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4212 г |
| Селен, Se | 2.374 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.3% | 2317 г |
| Фтор, F | 27.69 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14446 г |
| Цинк, Zn | 0.7912 мг | 12 мг | 6.6% | 2% | 1517 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 34.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.242 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.19 г | ~ | |||
| Валин | 0.358 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.331 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.426 г | ~ | |||
| Лизин | 0.427 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Треонин | 0.241 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.253 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.522 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.57 г | ~ | |||
| Аланин | 0.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.419 г | ~ | |||
| Глицин | 0.111 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.617 г | ~ | |||
| Серин | 0.331 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.99 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.041 г | min 16.8 г | 12.1% | 3.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.954 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.346 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.063 г | ~ |
Энергетическая ценность помадка шоколадная составляет 335,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».