| Молоко концентрированное 8,7% Белла слада | 160 г |
| Вода | 300 г |
| йодомарин | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.1% | 1767 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.3% | 2240 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 8.1% | 894 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5.4% | 1333 г |
| Вода | 67.3 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3377 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.6 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1.8% | 3982 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.2% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 3% | 2466 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 1.6% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 2.8% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.855 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.1% | 6832 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 27273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.271 мг | 15 мг | 1.8% | 1.3% | 5535 г |
| Витамин Н, биотин | 2.034 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3% | 2458 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0904 мг | 20 мг | 5.5% | 4% | 1834 г |
| Ниацин | 0.364 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.97 мг | 2500 мг | 5.3% | 3.8% | 1880 г |
| Кальций, Ca | 87.5 мг | 1000 мг | 8.8% | 6.4% | 1143 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 3.3% | 2222 г |
| Натрий, Na | 263.55 мг | 1300 мг | 20.3% | 14.7% | 493 г |
| Сера, S | 20.43 мг | 1000 мг | 2% | 1.4% | 4895 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 8.6% | 838 г |
| Хлор, Cl | 184.59 мг | 2300 мг | 8% | 5.8% | 1246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.889 мг | 18 мг | 4.9% | 3.6% | 2025 г |
| Йод, I | 15.41 мкг | 150 мкг | 10.3% | 7.5% | 973 г |
| Кобальт, Co | 1.433 мкг | 10 мкг | 14.3% | 10.4% | 698 г |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 4.6% | 1600 г |
| Медь, Cu | 65.91 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 4.8% | 1517 г |
| Молибден, Mo | 3.914 мкг | 70 мкг | 5.6% | 4.1% | 1788 г |
| Никель, Ni | 7.211 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.04 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.23 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8652 г |
| Хром, Cr | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 10.1% | 714 г |
| Цинк, Zn | 0.1562 мг | 12 мг | 1.3% | 0.9% | 7682 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.233 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.08 г | ~ | |||
| Валин | 0.126 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лизин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.203 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.185 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.148 г | ~ | |||
| Глицин | 0.071 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.462 г | ~ | |||
| Пролин | 0.2 г | ~ | |||
| Серин | 0.123 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кукурузная каша на концентрированном молоке составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».