| Кофе растворимый | 6 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 40 г |
| Вода | 210 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7046 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.6% | 9333 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 7.5% | 5615 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 17.2% | 2441 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 10.5% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 3.58 мг | 500 мг | 0.7% | 2.9% | 13966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 5% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.758 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 52770 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 8.4% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.485 мкг | 50 мкг | 1% | 4.2% | 10309 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7233 мг | 20 мг | 3.6% | 15.1% | 2765 г |
| Ниацин | 0.561 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.21 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.8% | 11256 г |
| Кальций, Ca | 24.13 мг | 1000 мг | 2.4% | 10% | 4144 г |
| Магний, Mg | 2.92 мг | 400 мг | 0.7% | 2.9% | 13699 г |
| Натрий, Na | 8.39 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.5% | 15495 г |
| Сера, S | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 19268 г |
| Фосфор, P | 19.3 мг | 800 мг | 2.4% | 10% | 4145 г |
| Хлор, Cl | 17.78 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.3% | 12936 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 3.8% | 10976 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.8% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 5% | 8264 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 0.758 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.6% | 9235 г |
| Олово, Sn | 1.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.303 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.5% | 18152 г |
| Стронций, Sr | 2.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.58 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.8% | 4844 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.5% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0606 мг | 12 мг | 0.5% | 2.1% | 19802 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 23,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».