| Слива (садовая) (Припускание) | 700 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.8 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4127 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 8.8% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 17.2% | 1429 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 9.6% | 2548 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.5 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.9% | 6207 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 4.2% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 7.1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.9% | 6207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 6.6% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 9.1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.373 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 29133 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг | 90 мг | 3.6% | 8.8% | 2813 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.549 мг | 15 мг | 3.7% | 9.1% | 2732 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6405 мг | 20 мг | 3.2% | 7.8% | 3123 г |
| Ниацин | 0.439 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.96 мг | 2500 мг | 7.6% | 18.6% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 18.52 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.7% | 5400 г |
| Кремний, Si | 3.66 мг | 30 мг | 12.2% | 29.9% | 820 г |
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 5.1% | 4878 г |
| Натрий, Na | 15.6 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.9% | 8333 г |
| Сера, S | 5.62 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 17794 г |
| Фосфор, P | 17.9 мг | 800 мг | 2.2% | 5.4% | 4469 г |
| Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.449 мг | 18 мг | 2.5% | 6.1% | 4009 г |
| Йод, I | 3.66 мкг | 150 мкг | 2.4% | 5.9% | 4098 г |
| Кобальт, Co | 0.915 мкг | 10 мкг | 9.2% | 22.5% | 1093 г |
| Марганец, Mn | 0.1009 мг | 2 мг | 5% | 12.3% | 1982 г |
| Медь, Cu | 82.43 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 20.1% | 1213 г |
| Молибден, Mo | 7.32 мкг | 70 мкг | 10.5% | 25.7% | 956 г |
| Никель, Ni | 13.725 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.9 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 26846 г |
| Хром, Cr | 3.66 мкг | 50 мкг | 7.3% | 17.9% | 1366 г |
| Цинк, Zn | 0.0915 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 13115 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливовое пюре составляет 40,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».