| Пшеничная мука, высшего сорта | 400 г |
| Тыква (Жарка) | 200 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 200 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 202 г |
| Масло подсолнечное | 203 г |
| Миндаль | 20 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| масло сладкосливочное несоленое 73,5% БелЛакт | 60 г |
| Сахарная пудра | 66 г |
| сыр "рикотта" мягкий белорусский | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.4 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.4% | 1246 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 9.7% | 309 г |
| Углеводы | 36.7 г | 219 г | 16.8% | 5% | 597 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Вода | 24.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9278 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 269.9 мкг | 900 мкг | 30% | 9% | 333 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.39 мг | 5 мг | 27.8% | 8.3% | 360 г |
| бета Криптоксантин | 0.376 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.044 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.648 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.2% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 42.36 мг | 500 мг | 8.5% | 2.5% | 1180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 1.8% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.317 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.8% | 3877 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 0.6% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.259 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.8% | 3861 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.019 мг | 15 мг | 40.1% | 12% | 249 г |
| гамма Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.917 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.7% | 1714 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3807 мг | 20 мг | 6.9% | 2.1% | 1449 г |
| Ниацин | 0.481 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.1 мг | 2500 мг | 4% | 1.2% | 2523 г |
| Кальций, Ca | 23.07 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4335 г |
| Кремний, Si | 0.933 мг | 30 мг | 3.1% | 0.9% | 3215 г |
| Магний, Mg | 13.82 мг | 400 мг | 3.5% | 1% | 2894 г |
| Натрий, Na | 83.36 мг | 1300 мг | 6.4% | 1.9% | 1560 г |
| Сера, S | 41.26 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.2% | 2424 г |
| Фосфор, P | 57.5 мг | 800 мг | 7.2% | 2.2% | 1391 г |
| Хлор, Cl | 25.72 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 8942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 282.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.827 мг | 18 мг | 4.6% | 1.4% | 2177 г |
| Йод, I | 2.85 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Кобальт, Co | 1.669 мкг | 10 мкг | 16.7% | 5% | 599 г |
| Литий, Li | 0.7 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2145 мг | 2 мг | 10.7% | 3.2% | 932 г |
| Медь, Cu | 56.75 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.7% | 1762 г |
| Молибден, Mo | 3.624 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.6% | 1932 г |
| Никель, Ni | 0.513 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.187 мкг | 55 мкг | 9.4% | 2.8% | 1060 г |
| Титан, Ti | 2.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.71 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17613 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.3523 мг | 12 мг | 2.9% | 0.9% | 3406 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.968 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.107 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.148 г | ~ | |||
| Лизин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.157 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.069 г | ~ | |||
| Аланин | 0.098 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.185 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.286 г | ~ | |||
| Пролин | 0.063 г | ~ | |||
| Серин | 0.123 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.18 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.076 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 24.854 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.018 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.602 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.083 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.834 г | min 16.8 г | 22.8% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.714 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.381 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.9% | 19.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.358 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность морковный пирог старбакс составляет 333,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».