| Кофе натуральный, молотый | 36 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.5 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12474 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 8.9% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 13.3% | 5600 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.7% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 33.3% | 2222 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 30.4% | 2423 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.2% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2968 мг | 20 мг | 6.5% | 48.1% | 1542 г |
| Ниацин | 1.142 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.46 мг | 2500 мг | 4.3% | 31.9% | 2326 г |
| Кальций, Ca | 14.07 мг | 1000 мг | 1.4% | 10.4% | 7107 г |
| Магний, Mg | 14.37 мг | 400 мг | 3.6% | 26.7% | 2784 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 134021 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 107527 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 12.6% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.357 мг | 18 мг | 2% | 14.8% | 5042 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.28 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 17% | 4288 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе приготовленный составляет 13,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».