| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.5% | 3590 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 51.3% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 48.8% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 52.2% | 105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 18.3% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 36.6% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 3.5% | 1600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 68.7% | 80 г |
Энергетическая ценность L-Карнитин составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».