| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 50 г |
| Мороженое, пломбир | 100 г |
| Крыжовенное варенье | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.9 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1277 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.8% | 2714 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 8.9% | 848 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 5.2% | 1450 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.7 мкг | 900 мкг | 5% | 3.8% | 2013 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 5.9% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 17.75 мг | 500 мг | 3.6% | 2.7% | 2817 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 3.6% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1.4% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.767 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.7% | 10619 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 6.3% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 1.4% | 5625 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 8824 г |
| Витамин Н, биотин | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 3.2% | 2381 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7138 мг | 20 мг | 3.6% | 2.7% | 2802 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.13 мг | 2500 мг | 5.8% | 4.4% | 1711 г |
| Кальций, Ca | 112.6 мг | 1000 мг | 11.3% | 8.6% | 888 г |
| Магний, Mg | 14.06 мг | 400 мг | 3.5% | 2.7% | 2845 г |
| Натрий, Na | 44.06 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.6% | 2951 г |
| Сера, S | 28.31 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.1% | 3532 г |
| Фосфор, P | 85.6 мг | 800 мг | 10.7% | 8.1% | 935 г |
| Хлор, Cl | 64.07 мг | 2300 мг | 2.8% | 2.1% | 3590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 0.8% | 9836 г |
| Йод, I | 5.69 мкг | 150 мкг | 3.8% | 2.9% | 2636 г |
| Кобальт, Co | 0.438 мкг | 10 мкг | 4.4% | 3.3% | 2283 г |
| Марганец, Mn | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1.3% | 6061 г |
| Медь, Cu | 17.18 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1.3% | 5821 г |
| Молибден, Mo | 3.915 мкг | 70 мкг | 5.6% | 4.2% | 1788 г |
| Селен, Se | 1.05 мкг | 55 мкг | 1.9% | 1.4% | 5238 г |
| Фтор, F | 12.92 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30960 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.6% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.2384 мг | 12 мг | 2% | 1.5% | 5034 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль молочный составляет 131,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».