| Бульон овощной из кубика (Mikado) | 1500 г |
| Помидоры резаные "классические", консервы (Podravka) | 390 г |
| Томатная паста 30% (Pudliszki) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 5.6% | 13688 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 27.8% | 2874 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 7.1% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 7.1% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.6% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 3.2% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 6.3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.644 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 62112 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 10.3% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 1.6% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.116 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 43103 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.067 мг | 20 мг | 0.3% | 2.4% | 29851 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.55 мг | 2500 мг | 0.9% | 7.1% | 11086 г |
| Кальций, Ca | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 192308 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 2.4% | 31008 г |
| Натрий, Na | 0.39 мг | 1300 мг | 333333 г | ||
| Сера, S | 1.31 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 76336 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 5.98 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.4% | 38462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 30508 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.6% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.644 мкг | 10 мкг | 6.4% | 50.8% | 1553 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 2.4% | 38462 г |
| Медь, Cu | 11.86 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 9.5% | 8432 г |
| Молибден, Mo | 0.773 мкг | 70 мкг | 1.1% | 8.7% | 9056 г |
| Цинк, Zn | 0.0284 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 42254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Помидорный суп с томатным пюре составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».