Мой здоровый рацион

Калорийность Чай Каркаде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай Каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 10% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 8% 28000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 6% 36500 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 30% 6667 г
Вода 89.6 г 2273 г 3.9% 78% 2537 г
Зола 1.5 г ~
Витамины
бета Каротин 178 мг 5 мг 3560% 71200% 3 г
Витамин В1, тиамин 1.279 мг 1.5 мг 85.3% 1706% 117 г
Витамин В2, рибофлавин 0.099 мг 1.8 мг 5.5% 110% 1818 г
Витамин В4, холин 0.4 мг 500 мг 0.1% 2% 125000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 6% 40000 г
Витамин C, аскорбиновая 18.4 мг 90 мг 20.4% 408% 489 г
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 8% 27778 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 2% 100000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 6% 40000 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 4% 43333 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 8% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.64 мг 18 мг 48% 960% 208 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Цинк, Zn 0.12 мг 12 мг 1% 20% 10000 г
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая 0.039 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.204 г ~
18:0 Стеариновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.083 г min 16.8 г 0.5% 10%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.037 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 6%

Энергетическая ценность Чай Каркаде составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».