Мой здоровый рацион

Калорийность Szynka wieprzowa, pieczona. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Szynka wieprzowa, pieczona".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 299 ккал 1684 ккал 17.8% 6% 563 г
Белки 27.6 г 76 г 36.3% 12.1% 275 г
Жиры 19.8 г 56 г 35.4% 11.8% 283 г
Макроэлементы
Натрий, Na 78.93 мг 1300 мг 6.1% 2% 1647 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 77.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Szynka wieprzowa, pieczona составляет 299 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».