| Яичный желток куриный (Запекание) | 600 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Горчица столовая | 40 г |
| Петрушка (Жарка) | 20 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 240 г |
| Базилик, сушеный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.3 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 6% | 660 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 13.3% | 295 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 1.5% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3974 г |
| Органические кислоты | 5.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 633.1 мкг | 900 мкг | 70.3% | 27.5% | 142 г |
| Ретинол | 0.481 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 2.26 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 4.7% | 836 г |
| бета Криптоксантин | 0.48 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 7.86 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 23 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 4.2% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 5.2% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 481.82 мг | 500 мг | 96.4% | 37.8% | 104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.639 мг | 5 мг | 52.8% | 20.7% | 189 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.474 мг | 2 мг | 23.7% | 9.3% | 422 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.5 мкг | 400 мкг | 7.1% | 2.8% | 1404 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.08 мкг | 3 мкг | 36% | 14.1% | 278 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.8 мг | 90 мг | 8.7% | 3.4% | 1154 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.62 мкг | 10 мкг | 46.2% | 18.1% | 216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.736 мг | 15 мг | 11.6% | 4.5% | 864 г |
| гамма Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 34.69 мкг | 50 мкг | 69.4% | 27.2% | 144 г |
| Витамин К, филлохинон | 67.1 мкг | 120 мкг | 55.9% | 21.9% | 179 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2924 мг | 20 мг | 16.5% | 6.5% | 607 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.322 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 325.55 мг | 2500 мг | 13% | 5.1% | 768 г |
| Кальций, Ca | 149.38 мг | 1000 мг | 14.9% | 5.8% | 669 г |
| Магний, Mg | 40.12 мг | 400 мг | 10% | 3.9% | 997 г |
| Натрий, Na | 811.62 мг | 1300 мг | 62.4% | 24.4% | 160 г |
| Сера, S | 118.12 мг | 1000 мг | 11.8% | 4.6% | 847 г |
| Фосфор, P | 357.7 мг | 800 мг | 44.7% | 17.5% | 224 г |
| Хлор, Cl | 1416.22 мг | 2300 мг | 61.6% | 24.1% | 162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.838 мг | 18 мг | 38% | 14.9% | 263 г |
| Йод, I | 22.22 мкг | 150 мкг | 14.8% | 5.8% | 675 г |
| Кобальт, Co | 20.312 мкг | 10 мкг | 203.1% | 79.6% | 49 г |
| Марганец, Mn | 0.3119 мг | 2 мг | 15.6% | 6.1% | 641 г |
| Медь, Cu | 250.15 мкг | 1000 мкг | 25% | 9.8% | 400 г |
| Молибден, Mo | 16.744 мкг | 70 мкг | 23.9% | 9.4% | 418 г |
| Селен, Se | 0.346 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 15896 г |
| Фтор, F | 4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Хром, Cr | 4.2 мкг | 50 мкг | 8.4% | 3.3% | 1190 г |
| Цинк, Zn | 2.3302 мг | 12 мг | 19.4% | 7.6% | 515 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.721 г | ~ | |||
| Валин | 0.593 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.237 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.567 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.865 г | ~ | |||
| Лизин | 0.719 г | ~ | |||
| Метионин | 0.258 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.414 г | ~ | |||
| Треонин | 0.513 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.445 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.84 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.534 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.864 г | ~ | |||
| Глицин | 0.331 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.281 г | ~ | |||
| Пролин | 0.474 г | ~ | |||
| Серин | 0.833 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.435 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.172 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 906 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.12 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность соус на пиццу медово-горчичный составляет 255,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».