| Кофе жареный в зернах | 2 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.9 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.1% | 2452 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1.5% | 1750 г |
| Углеводы | 84.2 г | 219 г | 38.4% | 10% | 260 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.4% | 408 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.6% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3778 мг | 20 мг | 21.9% | 5.7% | 457 г |
| Ниацин | 3.778 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 449 мг | 2500 мг | 18% | 4.7% | 557 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Магний, Mg | 44.44 мг | 400 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Натрий, Na | 9.67 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13444 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.411 мг | 18 мг | 7.8% | 2% | 1276 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 78.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп составляет 383,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».