| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.8% | 3645 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 19.3% | 1118 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.8% | 4469 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 6.9% | 3175 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность крем-чиз из кефира составляет 46,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».