Калорийность соус чили острый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "соус чили острый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	71 ккал	1684 ккал	4.2%	5.9%	2372 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	2.3%	6333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.6%	28000 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	10.3%	1369 г
Вода	94.2 г	2273 г	4.1%	5.8%	2413 г
Зола	1.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	3.1%	4500 г
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%	3.2%	4412 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	1.5%	9474 г
Витамин В5, пантотеновая	0.148 мг	5 мг	3%	4.2%	3378 г
Витамин В6, пиридоксин	0.103 мг	2 мг	5.2%	7.3%	1942 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	3.2%	4444 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	9.7%	1452 г
Витамин РР, НЭ	0.64 мг	20 мг	3.2%	4.5%	3125 г
Макроэлементы
Калий, K	107 мг	2500 мг	4.3%	6.1%	2336 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	2.8%	5000 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3.9%	3636 г
Натрий, Na	401 мг	1300 мг	30.8%	43.4%	324 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	2.5%	5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%	2%	6923 г
Марганец, Mn	0.132 мг	2 мг	6.6%	9.3%	1515 г
Медь, Cu	90 мкг	1000 мкг	9%	12.7%	1111 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	1%	13750 г
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%	1.5%	9231 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.011 г	min 16.8 г	0.1%	0.1%
18:1 Олеиновая (ud)	0.011 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.4%
18:2 Линолевая (ud)	0.029 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.001 г	~

Энергетическая ценность соус чили острый составляет 71 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».