| овсяная каша клубника со сливками | 0 г |
| овсяные хлопья ясно солнышко №2 | 60 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Вода | 450 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4374 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.7% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.4% | 8000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.8% | 3369 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 9.9% | 2598 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 21413 г |
| Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Натрий, Na | 76.11 мг | 1300 мг | 5.9% | 15.3% | 1708 г |
| Сера, S | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 81301 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 117.35 мг | 2300 мг | 5.1% | 13.2% | 1960 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 34483 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.05 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Молибден, Mo | 1.615 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6% | 4334 г |
| Фтор, F | 87.55 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.7% | 4569 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность каша овсяная геркулес селяночка на воде составляет 38,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».