| Банан | 132 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| кокосовая стружка | 20 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 28 г |
| Протеин (24гр) | 5 г |
| кофе растворимый | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.3 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 17.4% | 152 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 3.7% | 727 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 3.1% | 855 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.3% | 500 г |
| Вода | 43.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5237 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.4% | 6923 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.699 мг | 1.5 мг | 113.3% | 30% | 88 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.113 мг | 1.8 мг | 117.4% | 31.1% | 85 г |
| Витамин В4, холин | 19.02 мг | 500 мг | 3.8% | 1% | 2629 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 11.417 мг | 5 мг | 228.3% | 60.5% | 44 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.602 мг | 2 мг | 230.1% | 61% | 43 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.904 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4492 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.548 мкг | 3 мкг | 18.3% | 4.9% | 547 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.83 мг | 90 мг | 43.1% | 11.4% | 232 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 32.864 мг | 15 мг | 219.1% | 58.1% | 46 г |
| Витамин Н, биотин | 327.95 мкг | 50 мкг | 655.9% | 173.8% | 15 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0209 мг | 20 мг | 10.1% | 2.7% | 990 г |
| Ниацин | 0.647 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 708.21 мг | 2500 мг | 28.3% | 7.5% | 353 г |
| Кальций, Ca | 438.94 мг | 1000 мг | 43.9% | 11.6% | 228 г |
| Магний, Mg | 110.97 мг | 400 мг | 27.7% | 7.3% | 360 г |
| Натрий, Na | 72.73 мг | 1300 мг | 5.6% | 1.5% | 1787 г |
| Сера, S | 41.15 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2430 г |
| Фосфор, P | 378.1 мг | 800 мг | 47.3% | 12.5% | 212 г |
| Хлор, Cl | 112 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.3% | 2054 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.031 мг | 18 мг | 16.8% | 4.5% | 594 г |
| Йод, I | 6.7 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.2% | 2239 г |
| Кобальт, Co | 0.365 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1% | 2740 г |
| Марганец, Mn | 0.1617 мг | 2 мг | 8.1% | 2.1% | 1237 г |
| Медь, Cu | 14.85 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6734 г |
| Молибден, Mo | 4.383 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.7% | 1597 г |
| Олово, Sn | 1.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.791 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.9% | 3071 г |
| Стронций, Sr | 2.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20492 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.1% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.861 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.733 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.118 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.235 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.434 г | ~ | |||
| Лизин | 0.263 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.149 г | ~ | |||
| Треонин | 0.206 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.218 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.471 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.902 г | ~ | |||
| Аланин | 0.147 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.379 г | ~ | |||
| Глицин | 0.094 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.97 г | ~ | |||
| Пролин | 0.528 г | ~ | |||
| Серин | 0.282 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.253 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность конфеты протеиновые составляет 377,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».