| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 611 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 4.8% | 338 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 14.3% | 114 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 1.6% | 1019 г |
Энергетическая ценность семечки очищеные Белый Пеликан составляет 611 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».