| Молоко коровье, топленое 1% (Кипячение) | 498 г |
| Сахар песок | 12 г |
| пудинг dr.oetker Ванильній | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.8 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2251 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.1% | 2621 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.4% | 5600 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 8.4% | 1599 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.8% | 2810 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 9% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 23.04 мг | 500 мг | 4.6% | 6.1% | 2170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 9.9% | 1348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.3% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.882 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8193 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.391 мкг | 3 мкг | 13% | 17.4% | 767 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20408 г |
| Витамин Н, биотин | 3.125 мкг | 50 мкг | 6.3% | 8.4% | 1600 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8788 мг | 20 мг | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.64 мг | 2500 мг | 5.7% | 7.6% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 111.49 мг | 1000 мг | 11.1% | 14.8% | 897 г |
| Магний, Mg | 12.3 мг | 400 мг | 3.1% | 4.1% | 3252 г |
| Натрий, Na | 48.85 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.1% | 2661 г |
| Сера, S | 28.32 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.7% | 3531 г |
| Фосфор, P | 85.3 мг | 800 мг | 10.7% | 14.3% | 938 г |
| Хлор, Cl | 107.41 мг | 2300 мг | 4.7% | 6.3% | 2141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 18557 г |
| Йод, I | 8.79 мкг | 150 мкг | 5.9% | 7.9% | 1706 г |
| Кобальт, Co | 0.781 мкг | 10 мкг | 7.8% | 10.4% | 1280 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 33898 г |
| Медь, Cu | 11.72 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8532 г |
| Молибден, Mo | 4.882 мкг | 70 мкг | 7% | 9.4% | 1434 г |
| Олово, Sn | 12.69 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.953 мкг | 55 мкг | 3.6% | 4.8% | 2816 г |
| Стронций, Sr | 16.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.53 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20481 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.2% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.3906 мг | 12 мг | 3.3% | 4.4% | 3072 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пуддинг Oeteker составляет 74,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».