Рецепт каша рисовая 28.10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты каша рисовая 28.10

Молоко Простоквашино	106 г
Молоко 2.5	140 г
Вода	406 г
Рис агро	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "каша рисовая 28.10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	71 ккал	1684 ккал	4.2%	5.9%	2372 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	3.5%	4000 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	2.8%	5091 г
Углеводы	13.4 г	219 г	6.1%	8.6%	1634 г
Вода	51.1 г	2273 г	2.2%	3.1%	4448 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.58 мг	1000 мг	0.3%	0.4%	38760 г
Магний, Mg	0.57 мг	400 мг	0.1%	0.1%	70175 г
Натрий, Na	0.52 мг	1300 мг			250000 г
Сера, S	0.57 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	175439 г
Хлор, Cl	0.8 мг	2300 мг			287500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг			222222 г
Медь, Cu	0.34 мкг	1000 мкг			294118 г
Фтор, F	57.43 мкг	4000 мкг	1.4%	2%	6965 г

Энергетическая ценность каша рисовая 28.10 составляет 71 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок