| Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне | 880 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Морковь, вареная, с солью | 88 г |
| Вода | 100 г |
| Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.3 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 15% | 439 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 9.3% | 709 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.5% | 12167 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.5 мкг | 900 мкг | 7.6% | 5% | 1314 г |
| бета Каротин | 0.533 мг | 5 мг | 10.7% | 7% | 938 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.4% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.488 мг | 1.8 мг | 27.1% | 17.8% | 369 г |
| Витамин В4, холин | 7.42 мг | 500 мг | 1.5% | 1% | 6739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.748 мг | 5 мг | 35% | 23% | 286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 7.5% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.576 мкг | 400 мкг | 13.1% | 8.6% | 761 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.68 мкг | 3 мкг | 156% | 102.4% | 64 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 1.6% | 4167 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.715 мг | 15 мг | 4.8% | 3.2% | 2098 г |
| Витамин Н, биотин | 0.641 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.9% | 7800 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9837 мг | 20 мг | 9.9% | 6.5% | 1008 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.06 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.4% | 1937 г |
| Кальций, Ca | 29.47 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.9% | 3393 г |
| Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 2.6% | 2525 г |
| Натрий, Na | 55.7 мг | 1300 мг | 4.3% | 2.8% | 2334 г |
| Сера, S | 176.09 мг | 1000 мг | 17.6% | 11.6% | 568 г |
| Фосфор, P | 144.2 мг | 800 мг | 18% | 11.8% | 555 г |
| Хлор, Cl | 12.28 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 18730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.819 мг | 18 мг | 32.3% | 21.2% | 309 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 0.7% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 0.403 мкг | 10 мкг | 4% | 2.6% | 2481 г |
| Марганец, Mn | 0.0948 мг | 2 мг | 4.7% | 3.1% | 2110 г |
| Медь, Cu | 328.54 мкг | 1000 мкг | 32.9% | 21.6% | 304 г |
| Молибден, Mo | 0.72 мкг | 70 мкг | 1% | 0.7% | 9722 г |
| Селен, Se | 5.174 мкг | 55 мкг | 9.4% | 6.2% | 1063 г |
| Фтор, F | 14.9 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26846 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 4.7396 мг | 12 мг | 39.5% | 25.9% | 253 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные сердечки в сливочном соусе составляет 152,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».