| печенье Юбилейное без глазури | 300 г |
| печенье юбилейное с глазурью | 90 г |
| Шоколад горький | 270 г |
| творог первым делом обезж | 180 г |
| Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный | 360 г |
| молоко сгущеное | 87 г |
| Сахар песок | 26 г |
| масло сливочное валио | 100 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| грецкий орех | 100 г |
| Ядро ореха миндаля жареное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.3 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.5% | 987 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 8.3% | 304 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 1.6% | 1531 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Вода | 14.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15568 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 10.26 мг | 500 мг | 2.1% | 0.5% | 4873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.791 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4550 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 2.4% | 1034 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.944 мг | 15 мг | 13% | 3.3% | 772 г |
| Витамин Н, биотин | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 2994 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5696 мг | 20 мг | 7.8% | 2% | 1274 г |
| Ниацин | 0.484 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.82 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.6% | 1564 г |
| Кальций, Ca | 52.07 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.3% | 1920 г |
| Магний, Mg | 58.81 мг | 400 мг | 14.7% | 3.7% | 680 г |
| Натрий, Na | 9.97 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13039 г |
| Сера, S | 40 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Хлор, Cl | 25.27 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.409 мг | 18 мг | 7.8% | 2% | 1278 г |
| Кобальт, Co | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Медь, Cu | 13.19 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7582 г |
| Молибден, Mo | 1.692 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.6% | 4137 г |
| Селен, Se | 6.593 мкг | 55 мкг | 12% | 3% | 834 г |
| Фтор, F | 7.03 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 56899 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.64 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность трюфель печенье творог составляет 397,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».