| Яйцо куриное | 150 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 100 г |
| Миндаль | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 10 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.3 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 8.2% | 320 г |
| Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 5.8% | 450 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98 мкг | 900 мкг | 10.9% | 2.9% | 918 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.6% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.4% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 56.75 мг | 500 мг | 11.4% | 3% | 881 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 1.6% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.284 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3011 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.2% | 2247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.772 мг | 15 мг | 25.1% | 6.6% | 398 г |
| Витамин Н, биотин | 3.624 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.9% | 1380 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0954 мг | 20 мг | 10.5% | 2.8% | 954 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.79 мг | 2500 мг | 6% | 1.6% | 1658 г |
| Кальций, Ca | 55.51 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.5% | 1801 г |
| Кремний, Si | 1.101 мг | 30 мг | 3.7% | 1% | 2725 г |
| Магний, Mg | 33.1 мг | 400 мг | 8.3% | 2.2% | 1208 г |
| Натрий, Na | 25.87 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 5025 г |
| Сера, S | 65.74 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.7% | 1521 г |
| Фосфор, P | 112.2 мг | 800 мг | 14% | 3.7% | 713 г |
| Хлор, Cl | 41.36 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.247 мг | 18 мг | 6.9% | 1.8% | 1443 г |
| Йод, I | 4.21 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3563 г |
| Кобальт, Co | 1.89 мкг | 10 мкг | 18.9% | 5% | 529 г |
| Марганец, Mn | 0.373 мг | 2 мг | 18.7% | 4.9% | 536 г |
| Медь, Cu | 55.69 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.5% | 1796 г |
| Молибден, Mo | 4.725 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.8% | 1481 г |
| Селен, Se | 6.472 мкг | 55 мкг | 11.8% | 3.1% | 850 г |
| Фтор, F | 25.48 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15699 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.7% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.6247 мг | 12 мг | 5.2% | 1.4% | 1921 г |
Энергетическая ценность кекс миндальный составляет 380,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».