| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.1% | 380 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.2% | 2154 г |
| Углеводы | 65.6 г | 219 г | 30% | 8.1% | 334 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.32 мг | 1.5 мг | 88% | 23.8% | 114 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.9 мг | 1.8 мг | 105.6% | 28.5% | 95 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7.2 мг | 5 мг | 144% | 38.9% | 69 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.68 мг | 2 мг | 84% | 22.7% | 119 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 16.2% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.5 мкг | 3 мкг | 116.7% | 31.5% | 86 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 96 мг | 90 мг | 106.7% | 28.8% | 94 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.4 мг | 15 мг | 96% | 25.9% | 104 г |
| Витамин Н, биотин | 65 мкг | 50 мкг | 130% | 35.1% | 77 г |
| Ниацин | 19.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 180 мг | 1000 мг | 18% | 4.9% | 556 г |
| Фосфор, P | 212 мг | 800 мг | 26.5% | 7.2% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.6 мг | 18 мг | 64.4% | 17.4% | 155 г |
| Йод, I | 80.3 мкг | 150 мкг | 53.5% | 14.5% | 187 г |
| Цинк, Zn | 8.8 мг | 12 мг | 73.3% | 19.8% | 136 г |
Энергетическая ценность Гейнер Германия (какао) составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».