| Корень имбиря, сырой | 15 г |
| Вода | 1000 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 6.7% | 73000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2282 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 6.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.42 мг | 500 мг | 0.1% | 6.7% | 119048 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 6.7% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.161 мкг | 400 мкг | 248447 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 33.3% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0129 мг | 20 мг | 0.1% | 6.7% | 155039 г |
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.46 мг | 2500 мг | 0.3% | 20% | 33512 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 33.3% | 20000 г |
| Магний, Mg | 1.67 мг | 400 мг | 0.4% | 26.7% | 23952 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 6.7% | 107438 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 6.7% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 6.7% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 6.7% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 6.7% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 13.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 3.89 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 26.7% | 25707 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 160% | 4100 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.22 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирная вода составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».