Мой здоровый рацион

Калорийность Халва подсолнечная с арахисом "Персидский базар". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Халва подсолнечная с арахисом "Персидский базар"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 530 ккал 1684 ккал 31.5% 5.9% 318 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 3.2% 585 г
Жиры 33 г 56 г 58.9% 11.1% 170 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 4.1% 466 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 10.1% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.1% 1800 г
Витамин РР, НЭ 6.4 мг 20 мг 32% 6% 313 г
Ниацин 4.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 351 мг 2500 мг 14% 2.6% 712 г
Кальций, Ca 211 мг 1000 мг 21.1% 4% 474 г
Магний, Mg 178 мг 400 мг 44.5% 8.4% 225 г
Натрий, Na 87 мг 1300 мг 6.7% 1.3% 1494 г
Фосфор, P 292 мг 800 мг 36.5% 6.9% 274 г
Микроэлементы
Железо, Fe 33.2 мг 18 мг 184.4% 34.8% 54 г

Энергетическая ценность Халва подсолнечная с арахисом "Персидский базар" составляет 530 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».