Мой здоровый рацион

Калорийность Творог 1%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог 1%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2132 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 27.1% 466 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.3% 5600 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.8% 16846 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 140 мг 1000 мг 14% 17.7% 714 г

Энергетическая ценность Творог 1% составляет 79 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».