| Мак, семя | 15 г |
| Вода | 25 г |
| Арахис (Пассерование) | 35 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 33 г |
| Виноградное пюре | 33 г |
| Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная | 18 г |
| Какао Мрия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.3 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 524 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4% | 776 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 11.3% | 276 г |
| Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 3.5% | 905 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 9.6% | 323 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5386 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.168 мг | 1.5 мг | 11.2% | 3.5% | 893 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.2% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 12.09 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4136 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 3.2% | 967 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 2.1% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.227 мкг | 400 мкг | 14.3% | 4.5% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.06 мг | 90 мг | 2.3% | 0.7% | 4369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.025 мг | 15 мг | 20.2% | 6.3% | 496 г |
| Витамин Н, биотин | 0.337 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 14837 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4165 мг | 20 мг | 27.1% | 8.4% | 369 г |
| Ниацин | 3.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 558.08 мг | 2500 мг | 22.3% | 6.9% | 448 г |
| Кальций, Ca | 213.41 мг | 1000 мг | 21.3% | 6.6% | 469 г |
| Кремний, Si | 2.695 мг | 30 мг | 9% | 2.8% | 1113 г |
| Магний, Mg | 137.29 мг | 400 мг | 34.3% | 10.7% | 291 г |
| Натрий, Na | 18.74 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 6937 г |
| Сера, S | 64.89 мг | 1000 мг | 6.5% | 2% | 1541 г |
| Фосфор, P | 240.1 мг | 800 мг | 30% | 9.3% | 333 г |
| Хлор, Cl | 0.45 мг | 2300 мг | 511111 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.144 мг | 18 мг | 23% | 7.2% | 434 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 2.226 мкг | 10 мкг | 22.3% | 6.9% | 449 г |
| Марганец, Mn | 0.7975 мг | 2 мг | 39.9% | 12.4% | 251 г |
| Медь, Cu | 552.31 мкг | 1000 мкг | 55.2% | 17.2% | 181 г |
| Молибден, Mo | 0.674 мкг | 70 мкг | 1% | 0.3% | 10386 г |
| Никель, Ni | 3.593 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.658 мкг | 55 мкг | 3% | 0.9% | 3317 г |
| Фтор, F | 19.14 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20899 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 1.0166 мг | 12 мг | 8.5% | 2.6% | 1180 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.757 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.806 г | ~ | |||
| Валин | 0.329 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.455 г | ~ | |||
| Лизин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.15 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.344 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.555 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.202 г | ~ | |||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.691 г | ~ | |||
| Глицин | 0.381 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.322 г | ~ | |||
| Пролин | 0.324 г | ~ | |||
| Серин | 0.352 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.263 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 29.934 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.39 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.31 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.469 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.998 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.577 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.634 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.161 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.253 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.681 г | min 16.8 г | 27.9% | 8.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.566 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.115 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.561 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.515 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 321,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».