| Говядина в бульоне | 780 г |
| Морковь, желтая | 233 г |
| Шампиньоны резаные замороженные | 81 г |
| Лапша домашняя, по 2-198 | 33 г |
| Вода | 973 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 9.3% | 4222 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.9% | 4308 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 3.5% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Вода | 56.5 г | 2273 г | 2.5% | 9.7% | 4023 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.3 мкг | 900 мкг | 2.4% | 9.3% | 4225 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 9.3% | 4098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 2.7% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.999 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 40040 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 2.3% | 16364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 2.3% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 5% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1899 мг | 20 мг | 0.9% | 3.5% | 10532 г |
| Ниацин | 0.128 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.16 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.3% | 8878 г |
| Кальций, Ca | 7.79 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.1% | 12837 г |
| Магний, Mg | 4.74 мг | 400 мг | 1.2% | 4.7% | 8439 г |
| Натрий, Na | 22.46 мг | 1300 мг | 1.7% | 6.6% | 5788 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 88496 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 4.3% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 7.64 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.2% | 30105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 3.9% | 9836 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.6% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 8.5% | 4505 г |
| Литий, Li | 0.666 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0229 мг | 2 мг | 1.1% | 4.3% | 8734 г |
| Медь, Cu | 9.15 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.5% | 10929 г |
| Молибден, Mo | 2.219 мкг | 70 мкг | 3.2% | 12.4% | 3155 г |
| Никель, Ni | 0.666 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.44 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5% | 7628 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.7% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0444 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 27027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.962 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.25 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша 24.10.15 составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».