| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.8 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 107 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 113 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин B12, добавленный | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 5 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 1000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 111 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 1111 г | |
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 889 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 360 г | |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 167 г | |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 183 г | |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность бион 3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».