| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.8% | 362 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 15.3% | 137 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.6% | 3650 г |
Энергетическая ценность СЕМЯ ЛЬНА составляет 480 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».