| Сахарная пудра | 45 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 200 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.7 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.6% | 1462 г |
| Жиры | 40.6 г | 56 г | 72.5% | 16.8% | 138 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 1.3% | 1780 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5544 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 326.6 мкг | 900 мкг | 36.3% | 8.4% | 276 г |
| бета Каротин | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.5% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 2.9% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 95.32 мг | 500 мг | 19.1% | 4.4% | 525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.519 мг | 5 мг | 10.4% | 2.4% | 963 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.6% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.658 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 15049 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 1.5% | 1523 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.494 мкг | 10 мкг | 14.9% | 3.4% | 669 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.734 мг | 15 мг | 4.9% | 1.1% | 2044 г |
| Витамин Н, биотин | 7.671 мкг | 50 мкг | 15.3% | 3.5% | 652 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4684 мг | 20 мг | 7.3% | 1.7% | 1362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.67 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Кальций, Ca | 33.27 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3006 г |
| Магний, Mg | 4.76 мг | 400 мг | 1.2% | 0.3% | 8403 г |
| Натрий, Na | 253.53 мг | 1300 мг | 19.5% | 4.5% | 513 г |
| Сера, S | 70.89 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.6% | 1411 г |
| Фосфор, P | 88.1 мг | 800 мг | 11% | 2.5% | 908 г |
| Хлор, Cl | 59.24 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.6% | 3883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.085 мг | 18 мг | 6% | 1.4% | 1659 г |
| Йод, I | 7.59 мкг | 150 мкг | 5.1% | 1.2% | 1976 г |
| Кобальт, Co | 3.797 мкг | 10 мкг | 38% | 8.8% | 263 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Медь, Cu | 32.78 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.8% | 3051 г |
| Молибден, Mo | 2.278 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.8% | 3073 г |
| Селен, Se | 12.038 мкг | 55 мкг | 21.9% | 5.1% | 457 г |
| Фтор, F | 20.89 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19148 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.4722 мг | 12 мг | 3.9% | 0.9% | 2541 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 300 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 432,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».