| Яйцо | 146 г |
| Сахарный Песок | 100 г |
| Творог 1,8% | 300 г |
| Масло Сливочное | 49 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 250 г |
| Разрыхлитель | 10 г |
| Яблоки | 810 г |
| Брусника | 140 г |
| Сахарная Пудра | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.7 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 927 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 5.3% | 1027 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 4.7% | 1167 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 6.7% | 823 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.4% | 1250 г |
| Вода | 59.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3814 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.19 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.3% | 17618 г |
| Натрий, Na | 1.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 68783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог с творог и яблоками чуть больше твор и ябл составляет 181,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».