Мой здоровый рацион

Рецепт Пп брауни кабачок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пп брауни кабачок

Кабачки 325 г
Яйцо 53 г
Мука рисовая 50 г
Темный Шоколад 54% 14 г
Кэрол необжаоенный 30 г
Масло Гхи 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пп брауни кабачок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1452 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.4% 2533 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.6% 1302 г
Углеводы 16.1 г 219 г 7.4% 6.4% 1360 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 12.1% 714 г
Вода 73.8 г 2273 г 3.2% 2.8% 3080 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.245 г max 18.7 г
Трансжиры 0.003 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Пп брауни кабачок составляет 116 кКал.

  • Порция = 117 гр (135.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».