| Стеклянная лапша (фунчоза) | 200 г |
| Вода | 550 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1977 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 12% | 978 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 3.8% | 3105 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.799 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 50063 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0586 мг | 20 мг | 0.3% | 0.4% | 34130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.4% | 31250 г |
| Кальций, Ca | 8.58 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 11655 г |
| Магний, Mg | 3.96 мг | 400 мг | 1% | 1.2% | 10101 г |
| Натрий, Na | 100.67 мг | 1300 мг | 7.7% | 9% | 1291 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 40.8 мг | 800 мг | 5.1% | 6% | 1961 г |
| Хлор, Cl | 80.51 мг | 2300 мг | 3.5% | 4.1% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 1.3% | 9424 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 0.1347 мг | 2 мг | 6.7% | 7.9% | 1485 г |
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 121951 г |
| Молибден, Mo | 0.146 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.2% | 47945 г |
| Селен, Se | 4.021 мкг | 55 мкг | 7.3% | 8.6% | 1368 г |
| Фтор, F | 73.24 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.1% | 5461 г |
| Цинк, Zn | 0.1979 мг | 12 мг | 1.6% | 1.9% | 6064 г |
Энергетическая ценность Фунчоза (лапша) подготовленная составляет 85,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».