Мой здоровый рацион

Рецепт Рис варенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис варенный

Крупа Рисовая Камолино 200 г
Вода 400 г
Не определен! 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис варенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.6 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1565 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 2.8% 3304 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.4% 28000 г
Углеводы 24.1 г 219 г 11% 10.2% 909 г
Вода 8.4 г 2273 г 0.4% 0.4% 27060 г
Макроэлементы
Калий, K 1.95 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 128205 г
Натрий, Na 3.25 мг 1300 мг 0.3% 0.3% 40000 г

Энергетическая ценность Рис варенный составляет 107,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов