Мой здоровый рацион

Рецепт 1. Медовик v01. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 1. Медовик v01

Яйца Куриные С1 57 г
Мед донских степей цветочный натуральный 58 г
Масло Сливочное 82,5% 15 г
Мука макфа 105 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Высокобелковое молоко 110 г
Кукурузный Крахмал 7.5 г
Творог Обезжиренный 52 г
Теос 2% 52 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "1. Медовик v01".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 671 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 6% 667 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 4.3% 918 г
Углеводы 38.2 г 219 г 17.4% 6.9% 573 г
Вода 43.5 г 2273 г 1.9% 0.8% 5225 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Натрий, Na 238.11 мг 1300 мг 18.3% 7.3% 546 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.44 мг max 300 мг

Энергетическая ценность 1. Медовик v01 составляет 251 кКал.

  • Порция = 90 гр (225.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».