Мой здоровый рацион

Калорийность чоко пай. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чоко пай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 440 ккал 1684 ккал 26.1% 5.9% 383 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1.2% 1900 г
Жиры 16.1 г 56 г 28.8% 6.5% 348 г
Углеводы 70 г 219 г 32% 7.3% 313 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 10 мг 1.8 мг 555.6% 126.3% 18 г
Витамин В6, пиридоксин 11 мг 2 мг 550% 125% 18 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 50 мг 18 мг 277.8% 63.1% 36 г
Йод, I 0.77 мкг 150 мкг 0.5% 0.1% 19481 г

Энергетическая ценность чоко пай составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».