Мой здоровый рацион

Калорийность Конфета с йогуртом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета с йогуртом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364 ккал 1684 ккал 21.6% 5.9% 463 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.2% 12667 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 3% 918 г
Углеводы 76 г 219 г 34.7% 9.5% 288 г
Пищевые волокна 3.4 г 20 г 17% 4.7% 588 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 1.6% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.5% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 3.7% 750 г
Витамин РР, НЭ 4.6 мг 20 мг 23% 6.3% 435 г
Ниацин 2.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 213 мг 2500 мг 8.5% 2.3% 1174 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 0.7% 4000 г
Магний, Mg 94 мг 400 мг 23.5% 6.5% 426 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г
Фосфор, P 135 мг 800 мг 16.9% 4.6% 593 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.7 мг 18 мг 15% 4.1% 667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 55.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 14.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета с йогуртом составляет 364 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».