| Пшено | 100 г |
| кукурузная крупа | 100 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 400 г |
| соль с пониженным содержанием калия,натрия.,магния | 5 г |
| масло сливочное | 19 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.3% | 2303 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.4% | 1750 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 3.7% | 2066 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 6.41 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 15601 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 31008 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 86667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.49 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22272 г |
Энергетическая ценность Каша пшенная+кукурузная составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».