| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.3% | 543 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 13.1% | 137 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 2.8% | 644 г |
Энергетическая ценность грильяж с семечками составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».