| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 150 г |
| Яйцо куриное | 95 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 19 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.6 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.1% | 655 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 6% | 444 г |
| Углеводы | 54.2 г | 219 г | 24.7% | 6.6% | 404 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Вода | 18.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12353 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130 мкг | 900 мкг | 14.4% | 3.8% | 692 г |
| Ретинол | 0.121 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.342 мг | 1.8 мг | 19% | 5% | 526 г |
| Витамин В4, холин | 111.56 мг | 500 мг | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.902 мг | 5 мг | 18% | 4.8% | 554 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 2.3% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.635 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3166 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.401 мкг | 3 мкг | 13.4% | 3.6% | 748 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.778 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.1% | 1285 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.923 мг | 15 мг | 6.2% | 1.6% | 1625 г |
| Витамин Н, биотин | 8.513 мкг | 50 мкг | 17% | 4.5% | 587 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.1477 мг | 20 мг | 15.7% | 4.2% | 635 г |
| Ниацин | 0.626 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.58 мг | 2500 мг | 10.7% | 2.8% | 931 г |
| Кальций, Ca | 173.84 мг | 1000 мг | 17.4% | 4.6% | 575 г |
| Кремний, Si | 1.548 мг | 30 мг | 5.2% | 1.4% | 1938 г |
| Магний, Mg | 26.35 мг | 400 мг | 6.6% | 1.8% | 1518 г |
| Натрий, Na | 106.05 мг | 1300 мг | 8.2% | 2.2% | 1226 г |
| Сера, S | 115.39 мг | 1000 мг | 11.5% | 3.1% | 867 г |
| Фосфор, P | 199.9 мг | 800 мг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Хлор, Cl | 170.71 мг | 2300 мг | 7.4% | 2% | 1347 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 406.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 2% | 1343 г |
| Йод, I | 10.1 мкг | 150 мкг | 6.7% | 1.8% | 1485 г |
| Кобальт, Co | 4.652 мкг | 10 мкг | 46.5% | 12.3% | 215 г |
| Марганец, Mn | 0.2332 мг | 2 мг | 11.7% | 3.1% | 858 г |
| Медь, Cu | 79.03 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.1% | 1265 г |
| Молибден, Mo | 6.677 мкг | 70 мкг | 9.5% | 2.5% | 1048 г |
| Никель, Ni | 0.852 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.489 мкг | 55 мкг | 24.5% | 6.5% | 408 г |
| Титан, Ti | 4.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.31 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9454 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.1% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 1.1042 мг | 12 мг | 9.2% | 2.4% | 1087 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.284 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 6 г | ~ | |||
| Сахароза | 21 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.392 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.36 г | ~ | |||
| Валин | 0.458 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.389 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.596 г | ~ | |||
| Лизин | 0.54 г | ~ | |||
| Метионин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.334 г | ~ | |||
| Треонин | 0.337 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.357 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.671 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.212 г | ~ | |||
| Аланин | 0.334 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.637 г | ~ | |||
| Глицин | 0.198 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.321 г | ~ | |||
| Пролин | 0.503 г | ~ | |||
| Серин | 0.491 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 199.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.165 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.075 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.041 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.093 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.105 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.499 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.982 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.688 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.124 г | min 16.8 г | 24.5% | 6.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.094 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.552 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.601 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс на сгущенке составляет 376,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».