| Сладкий перец | 49 г |
| Брокколи O’green | 90 г |
| Лук репчатый | 15 г |
| Колбаса из филе индейки | 47 г |
| Яйца | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2352 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 11.7% | 1188 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 8.9% | 1556 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 2.1% | 6844 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 5.3% | 2619 г |
Энергетическая ценность Омлет овощной составляет 71,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».