Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновая паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновая паста

ИМО 900 200 г
Протеин 150 г
Пюре яблочное 175 г
Вода 250 г
Эритрит 35 г
Какао порошок 1.5% 20 г
Клетчатка пшеничная "Витаминная поляна" 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновая паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.8 ккал 1684 ккал 8.1% 5.9% 1231 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 14.3% 514 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 1.7% 4308 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 8.3% 880 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 20.1% 364 г
Вода 49.7 г 2273 г 2.2% 1.6% 4573 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.21 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 82645 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Хлор, Cl 0.38 мг 2300 мг 605263 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.43 мкг 70 мкг 0.6% 0.4% 16279 г
Фтор, F 26.88 мкг 4000 мкг 0.7% 0.5% 14881 г

Энергетическая ценность Протеиновая паста составляет 136,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».